～瞑想を習慣化させ、健やかさと意識拡大を～
瞑想は古からの伝わる意識の実践です。一般的には仏教、密教、ヨガなどの伝統的な実践として知られていますが、現代では意識の探求のみではなく、ビジネスの現場などでも活用されるようになってきています。瞑想には、心身を健やかさにしたり、リラックスを促進したり、集中力を高めたりなど様々な効果が報告されています。
また、瞑想は「起きている状態」と「寝ている状態」のちょうど中間の意識状態へと繋げてくれます。この意識状態になると、私たちは「ここ」の世界だけではなくて、様々な意識の領域へとアクセスできるようになってきます。これを意識拡大や多次元という表現になりますが、私たちの本質へと繋がるゲートになります。
瞑想は本当の自分らしく生きていく、健やかに豊かに生きていくためのツールです。
現在、様々な要因で、心身のバランスを壊してしまったり、モヤモヤしていたり、生き辛さを感じている方が増えています。
今の時代ほど、意図的、意識的に、自らの力で心身のバランスを行うことが大切です。社会的には苦難や苦労が増幅してしまっているので、無意識でいるとその波に包み込まれてしまいます。
その波には参加せずに、どんな時代であっても環境であっても、健やかにワクワクと生きる鍵が瞑想、呼吸、水分補給、運動など日常の中でいかに意識的にできるかにあります。
この瞑想会では、瞑想はもちろん、日常を健やかに生きる秘訣やテクニックなどもお伝えさせていただきます。
瞑想タイムは、瞑想を三日坊主にせずに、継続的持続的に習慣化させ、自分の中心と常に繋がった状態を目指すための実践的な瞑想ワークショップです。
月に2回の30分～60分前後のオンライン講座で、瞑想の実践はもちろん、その日のテーマに沿った内容をお伝えします。
基本的に、１回完結型なので、いつからでもご参加いただけます。
ライブ参加ができない方は、翌日以降に動画にて受講頂けます。
瞑想にも様々なスタイルがあります。この瞑想講座を通して、様々な瞑想法や誘導瞑想などをお伝えさせていただきます。
・月２回 30分～60分程のオンラインでの開催※Zoom使用
・神秘学やシャーマニズムの視点から瞑想を解説。
・その日のテーマに沿った実際の瞑想を実践
・ライブ参加できない場合は後日動画でご視聴いただけます
・１回完結なのでいつからでもご参加頂けます。
下記のカレンダーでスケジュールをご確認ください。
・瞑想を始めたい。
・瞑想を習慣化させていきたい。
・意識拡大体験をしたい。
・様々な瞑想方法を知りたい。
・創造力、インスピレーション、表現力を高めていきたい。
・集中力を高めたい。
・心身の健やかさやヒーリング能力を高めたい。
・自分の中心、源、本質と繋がって生きていきたい。
世界の国々や島々を訪れ、様々な神秘主義、イルカ達との交流、シャーマニズム・数十回に渡る臨死体験や、同じ神秘の道や今をエンジョイする道を歩んでいる人々と出会い・交流を通して、この世界のおもしろさ、シンプルさ、多次元性に気付きました。今までの体験を多くの方とシェアさせていただき、自分の本質を体と統合して生きる事やイルカ達が持っているような私たちの中にもある遊び心を持って今この瞬間をベストにエンジョイすることをお手伝いをさせていただいております。
ワールドブルー トミー